2025년 온라인에서 개인 정보를 보호하는 11가지 쉬운 방법

모든 것이 연결된 세상에서 개인 정보를 보호하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다.

AI와 채팅하든, 이메일을 확인하든, 스마트폰을 사용하든, 귀하의 개인 정보는 끊임없이 수집되고 추적되며, 때로는 거래되기도 합니다.

하지만 2025년에도 개인정보 보호가 너무 어려울 필요는 없습니다. 몇 가지 실용적인 단계를 통해 데이터 관리 권한을 되찾고 온라인 생활을 더욱 안전하게 만들 수 있습니다. 여기에서는 시작하는 11가지 간단한 방법을 안내합니다.

1. 과도한 공유는 삼가세요: ChatGPT와 같은 AI 도구를 사용하더 주의가 필요함

ChatGPT와 같은 AI 챗봇은 유용하지만, 개인 일기장은 아닙니다. 플랫폼 소유주가 개인정보 보호정책을 갖추고 최신 보안 조치를 사용하고 있다고 해서 안심할 수는 없습니다. 이러한 도구를 사용할 때는 이름, 주소, 생년월일, 비밀번호, 금융 정보 또는 민감한 대화와 같은 개인 정보를 공유하지 않는 것이 좋습니다. AI 시스템은 사용자의 입력 내용을 저장하고 처리하며, 보안 약속에도 불구하고 데이터 유출이 발생할 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

사기꾼은 단 1번의 채팅방 검색으로 귀하의 데이터를 악용할 수 있다는 점입니다.

팁: 모든 온라인 AI 상호작용을 공개 포럼처럼 다루세요. 예시는 일반적인 내용을 사용하고, 본인을 식별할 수 있는 내용은 주의해서 사용하세요.

이러한 AI 도구를 사용하는 동안 개인 정보를 입력하려면 해당 도구가 개인 정보를 공유하지 못하도록 하는 옵션이 있는지 확인해야 합니다. 예를 들어 ChatGPT에서는 다음과 같이 하세요.

설정으로 이동한 다음 데이터 컨트롤(Data controls)을 클릭합니다.
모든 사람을 위해 모델 개선(Improve the model for everyone)을 탭합니다.

모든 사람을 위해 모델 개선(Improve the model for everyone)을 끄고 완료를 클릭합니다.

중요한 이유: AI 도구는 개인적인 것처럼 보일 수 있지만, 안전한 보관소는 아닙니다. 공유하는 정보를 보호하면 침해로 인한 오용, 신원 도용 또는 데이터 유출을 방지하는 데 도움이 됩니다.

2. 별칭 이메일 주소를 사용하세요

이메일은 온라인 신원을 확인하는 열쇠이자 스팸의 주요 표적이 되는 경우가 많습니다. 메시지를 기본 받은편지함으로 전달하는 일회용 이메일 별칭을 만들면 웹사이트와 서비스에서 실제 주소를 숨길 수 있습니다. 이러한 고유한 별칭은 방패 역할을 하므로, 별칭이 스팸 메일을 수신하거나 데이터 유출에 연루될 경우 기본 이메일 계정에 영향을 주지 않고 간단히 비활성화할 수 있습니다.

스팸 메일에 휩쓸리지 않기 위해 추천할 수 있는 최적의 방법은 별칭 이메일 주소를 사용하는 것 입니다. 별칭 이메일 주소는 기본 이메일 주소와 동일한 사서함에서 이메일을 수신하는 데 사용할 수 있는 추가 이메일 주소입니다. 기본 이메일 주소로 이메일을 전달하는 전달 주소 역할을 합니다.

온라인 가입이나 기본 이메일 주소를 공개하고 싶지 않은 기타 상황을 위해 일회용 이메일 계정을 만드는 것 외에도 별칭 이메일 주소는 들어오는 커뮤니케이션을 처리하고 구성하는 데 유용합니다.

때로는 스팸 메일을 엄청나게 받거나 데이터 유출 사고로 정보가 유출되는 것을 방지하기 위해 다양한 이메일 별칭을 만드는 것이 최선입니다. 별칭 이메일 주소를 사용하면 이메일 별칭 주소를 삭제하는 것만으로도 스팸 메일을 받지 않게 됩니다.

중요한 이유: 익명성을 유지하고, 데이터 유출을 방지하며, 다시는 기본 이메일 주소를 변경할 필요가 없습니다.

3. 페이스북의 개인정보 보호 점검을 활용하세요

메타는 개인정보 보호 설정을 자주 업데이트하므로, 개인정보 보호 개선 방법을 정기적으로 확인하는 것이 좋습니다. 페이스북의 개인정보 보호 진단 도구를 사용하여 게시물 공개 범위, 앱 권한, 검색 공개 범위, 친구 요청 설정 등 중요한 설정을 검토하고 조정하세요. 이 포괄적인 도구는 프로필을 원하는 수준으로 비공개로 유지하는 데 도움이 됩니다. 다음 단계에 따라 도구를 찾을 수 있습니다.

휴대폰에서 페이스북 앱에 로그인한 다음 오른쪽 하단에 있는 메뉴 아이콘을 클릭하세요.
설정을 탭합니다.

아래로 스크롤해서 개인정보 상태 확인을 클릭합니다.

개인정보 보호 점검을 열면 개인정보 보호 기본 설정을 사용자 지정하고 정보를 보다 효과적으로 제어할 수 있는 몇 가지 주요 영역을 안내해 줍니다.

내가 공유하는 게시물을 볼 수 있는 사람: 신뢰하는 사람만 게시물, 사진 및 프로필 세부 정보를 볼 수 있도록 허용 범위를 조정하세요.
사람들이 Facebook에서 나를 찾을 수 있는 방법: 귀하에게 친구 요청을 보낼 수 있는 사람을 관리하고, 이메일이나 전화번호를 사용하여 귀하를 검색하고, 귀하의 프로필이 검색 엔진에 나타나는지 여부를 결정합니다.
내 Facebook 데이터 설정: 어떤 앱과 웹사이트가 귀하의 Facebook 데이터에 접근할 수 있는지 검토하고 더 이상 사용하지 않거나 신뢰하지 않는 앱과 웹사이트를 제거하세요.
계정을 안전하게 보호하는 방법: 2단계 인증을 설정하고, 비밀번호를 업데이트하고, 로그인 알림을 모니터링하여 무단 액세스로부터 계정을 보호하세요.
내 Facebook 광고 기본 설정: 페이스북이 귀하의 활동을 사용하여 개인화된 광고를 표시하는 방식을 제어하고, 너무 방해가 된다고 느껴지는 카테고리를 거부하세요.

간단한 팁을 알려드리자면 몇 달에 한 번씩, 특히 Facebook의 주요 업데이트 후에는 개인정보 보호 점검을 실행하도록 알림을 설정하세요. 이렇게 하면 항상 내 정보를 관리할 수 있습니다.

중요한 이유: 소셜 미디어 플랫폼은 여러분의 개인 정보를 기반으로 운영됩니다. 설정을 정기적으로 조정하면 다른 사람들과 Facebook이 보고 사용할 수 있는 정보를 직접 관리할 수 있습니다.

4. 인터넷에서 자동으로 삭제

Spokeo, Whitepages, BeenVerified와 같은 사람 검색 사이트에 귀하의 이름, 전화번호, 집 주소가 이미 등록되어 있을 수 있습니다. 이러한 데이터 브로커는 귀하가 모르는 사이에 귀하의 개인 정보를 수집하고 판매합니다.

다행히 개인 정보 삭제 서비스를 통해 귀하의 개인 정보를 보호할 수 있습니다. 이 서비스들은 수백 개의 데이터 브로커에 자동으로 법적 삭제 요청을 보냅니다. 또한 이러한 제3자가 귀하의 정보를 다시 가져갈 경우를 대비하여 지속적으로 모니터링합니다.

어떤 서비스도 인터넷에서 데이터를 완전히 삭제할 수 있다고 보장할 수는 없지만, 데이터 삭제 서비스는 정말 현명한 선택입니다. 데이터 삭제 서비스는 저렴하지 않고 개인 정보 보호도 마찬가지입니다.

이러한 서비스는 수백 개의 웹사이트에서 개인 정보를 적극적으로 모니터링하고 체계적으로 삭제하여 모든 작업을 대신 처리합니다. 덕분에 저는 안심할 수 있었고, 인터넷에서 개인 데이터를 삭제하는 가장 효과적인 방법임이 입증되었습니다.

사용 가능한 정보의 양을 제한함으로써 사기꾼이 유출된 데이터와 다크 웹에서 찾은 정보를 교차 참조할 위험을 줄여 사기꾼이 당신을 노리는 것을 더 어렵게 만듭니다.

중요한 이유: 온라인에 공개된 개인 정보가 적을수록 사기꾼과 신원 도용이 당신을 표적으로 삼기가 더 어려워지고, 당신은 마음을 편하게 서핑할 수 있을 것입니다.

5. 개인 정보 보호에 중점을 둔 메시징 앱을 사용하세요

아직 Facebook Messenger와 같은 표준 문자 메시지 앱이나 플랫폼을 사용하고 있다면, 더 안전한 옵션으로 업그레이드할 때입니다. Signal이나 Session 같은 앱은 종단 간 암호화, 광고 없음, 메타데이터 추적 없음을 제공하여 대화 상대나 내용을 알 수 없습니다. 두 앱 모두 메시지 삭제 기능을 지원하여 대화 내용을 얼마나 오래 유지할지 더욱 세밀하게 제어할 수 있습니다.

중요한 이유: 귀하의 메시지는 비공개로 유지되며 해커, 광고주 또는 앱 개발자가 직접 접근할 수 없습니다.

6. 구글이 귀하의 모든 움직임을 추적하는 것을 중지하세요

구글은 사용자의 검색, YouTube 조회수, Gmail 활동 및 위치 기록에서 방대한 양의 데이터를 수집하며, 이 모든 것이 타겟팅 광고에 활용됩니다. 광고 개인 최적화를 사용 중지하고 활동 기록을 삭제하면 이러한 추적을 대부분 차단할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

Google의 내 광고 센터(https://myadcenter.google.com/home)로 이동하거나 Google 계정 관리 > 데이터 및 개인 정보 보호 > 개인 맞춤 광고 섹션의 "내 광고 센터"를 클릭합니다.
광고 개인화 섹션을 찾으세요.
광고 개인 최적화를 끄려면 스위치를 켜세요. 이렇게 하면 구글에서 내 활동을 사용하여 광고를 맞춤설정하는 것을 차단합니다.

활동 내역 관리

내 광고 센터(https://myadcenter.google.com/home) 또는 Google 계정 관리를 클릭합니다.

데이터 및 개인정보 보호로 이동해서 기록 설정 섹션에서 웹 및 앱 활동, YouTube 기록, 위치 기록(해당하는 경우)을 검토하고 일시 중지하거나 삭제할 수 있습니다.

기존 활동 데이터 삭제

모든 웹 및 앱 활동 관리, 모든 YouTube 기록의 기록 관리 등을 선택합니다.
시간 범위(예: "전체 기간")를 선택하고 각 카테고리에 대한 삭제를 확인하여 과거 활동을 삭제합니다.

타사 광고 개인화 거부

광고 설정으로 스크롤하여 타사 광고 개인화 옵션을 찾으세요.
가능한 경우 파트너 사이트의 광고 개인화를 거부하세요.
Google 계정이 여러 개 있는 경우 각 계정에 대해 이 단계를 반복하세요.

중요한 이유: 광고 추적을 줄이면 귀하의 온라인 행동이 귀하에 대한 프로필을 구축하는 데 사용되는 빈도가 줄어들며, 이는 종종 귀하가 모르는 사이에 발생합니다.

7. 스마트폰에서 위치 추적을 끄세요

앱이 당신의 모든 움직임을 알 필요는 없습니다. 위치 추적을 비활성화하거나 제한하는 것은 신체적 사생활을 보호하는 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 다음과 같은 조치를 취하세요.

아이폰:

설정으로 이동한 다음 개인정보 보호 및 보안을 탭합니다.
위치 서비스를 클릭하세요.
아래로 스크롤하여 관리하려는 앱을 탭합니다.
원하는 설정을 선택하세요: 위치 접근을 완전히 차단 하지 않음; 다음에 또는 공유할 때 묻기; 앱이 열려 있을 때만 위치 접근 허용; 앱을 사용하는 동안: 앱이 열려 있을 때만 위치 접근 허용.

지도와 같은 앱의 경우 정확한 위치 추적을 방지하려면 정확한 위치를 끄세요.

위치 추적을 완전히 비활성화하려면 위치 서비스 페이지 상단에서 위치 서비스를 끄세요(그러면 모든 앱에서 사용자의 위치를 사용하지 않게 됩니다).

안드로이드:

설정은 Android 휴대폰 제조업체에 따라 다를 수 있습니다.
설정으로 이동한 다음 위치를 탭하세요.

앱 권한 또는 앱 위치 권한을 탭합니다.

위치 접근 권한에 따라 그룹화된 앱 목록이 표시됩니다. 항상 허용; 앱 사용 중에만 허용; 항상 확인; 거부.

해당 앱의 위치 접근 권한을 변경하려면 앱을 탭하세요. 다음 중에서 선택하세: 항상 허용; 앱 사용 중에만 허용; 항상 확인; 거부.

위치 접근 권한이 있는 앱의 경우, 정확도를 제한하려면 정확한 위치 기능을 켜거나 끌 수도 있습니다. 관리하려는 각 앱에 대해 이 과정을 반복하세요.

팁: 모든 앱이 위치에 액세스하는 것을 중지하려면 위치 설정 페이지 상단에서 위치 기능을 끌 수 있습니다.

중요한 이유: 앱, 광고주, 심지어 OS조차도 일상 생활에 대한 자세한 지도를 구축하는 것을 방지합니다.

8. 라우터의 기본 관리자 비밀번호를 변경하세요

대부분의 라우터는 "admin" 또는 "1234"와 같은 기본 관리자 사용자 이름과 비밀번호를 사용하며, 이는 온라인에서 공개적으로 확인 가능합니다. 해커는 이를 알고 있으며, 보호되지 않은 라우터를 찾기 위해 네트워크를 스캔하는 경우가 많습니다. 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

IP 주소(대개 192.168.1.1 또는 192.168.0.1)를 통해 라우터 설정에 로그인합니다.
관리자 사용자 이름과 비밀번호를 강력하고 고유한 것으로 변경합니다.
복잡한 비밀번호를 생성하고 저장하려면 비밀번호 관리자를 사용하는 것을 생각해 볼 수 있습니다.

중요한 이유: 침입자가 홈 네트워크를 하이재킹하고 기기를 감시하는 것을 방지합니다.

9. Wi-Fi 라우터에서 WPA3 암호화를 활성화하세요

WPA3는 최신 무선 암호화 프로토콜로 WPA2보다 훨씬 강력한 보안을 제공합니다. 라우터에서 WPA3를 지원한다면, WPA3를 활성화하는 것은 당연한 일입니다.

라우터 설정에 로그인하여 무선 보안을 확인하세요.
WPA3를 사용할 수 있으면 활성화하세요.
그렇지 않다면 보안에 중점을 둔 최신 라우터로 업그레이드하는 것을 고려해 보세요.

중요한 이유: 암호화가 강화되면 해커가 Wi-Fi 트래픽을 쉽게 가로채거나 해독할 수 없습니다.

10. 방문자와 스마트 기기를 위한 게스트 네트워크 설정

친구들이 집 전체 네트워크에 접속할 필요는 없고, 스마트 조명이나 초인종도 마찬가지입니다. 게스트 네트워크를 생성하면 개인 기기와 신뢰할 수 없는 기기 사이에 안전 장벽이 추가됩니다. 다음 단계를 따르세요.

라우터 설정에 로그인하세요.
별도의 비밀번호를 사용하여 별도의 게스트 네트워크를 만듭니다.
스마트 기기, TV, 게스트를 이 네트워크에만 연결하세요.
주요 네트워크는 개인용 컴퓨터와 휴대전화에만 연결하세요.

중요한 이유: 스마트 기기가 침해되더라도 공격자는 주 네트워크나 중요한 기기에 액세스할 수 없습니다.

11. 민감한 브라우징에는 안전하고 개인적인 브라우저를 사용하세요

모든 브라우저가 개인정보 보호를 동등하게 취급하는 것은 아닙니다. Brave, Firefox 또는 DuckDuckGo 브라우저처럼 개인정보 보호를 위해 설계된 브라우저로 전환하면 인터넷 사용 중 수집되는 데이터의 양을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 민감한 검색에는 시크릿/비공개 모드를 사용하세요.

중요한 이유: 디지털 지문을 줄이고 광고주와 데이터 브로커가 사용자의 검색 행동을 기반으로 프로필을 구축하는 것을 방지합니다.

온라인에서 개인정보를 보호하는 것은 편집증적인 것이 아니라 현명하고 의도적인 선택을 하는 것입니다. 적절한 도구와 몇 가지 작은 변화만 있다면 2025년에 데이터 관리 권한을 되찾을 수 있습니다. 디지털 개인정보 보호는 끊임없이 변화하므로 설정과 사용 습관을 주기적으로 확인하는 것이 좋습니다. 장점은 새로운 개인정보 보호 문제가 발생할 때마다 이를 극복하고 정보를 안전하게 보호할 방법이 있다는 것입니다.